减肥记作文15篇

在我们平凡的日常里，大家都接触过作文吧，作文是一种言语活动，具有高度的综合性和创造性。相信许多人会觉得作文很难写吧，下面是小编收集整理的减肥记作文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

减肥记作文1

“啊！你又长胖了5斤！”妈妈又对我吼道。唉！最近我又胖了！所以减肥迫在眉睫，因此我精心策划了以下的几个方案。

方案一，也就是最普通的方法——少吃东西。面对美食，我馋的口水流了三千尺，好像有成千上万只蚂蚁在我身上撕咬——有一种生不如死的感觉。开始还可以，过了几天我终于忍不住了，偷偷潜伏进厨房，拿起两个鸡腿就开始吃，后来一发不可收拾，不但没有减肥，还增了好几斤，只应了那句千古名言：减肥减肥，越减越肥。

既然此方案已彻底失败，那我们就进入方案二——吃减肥药。可天有不测风云，没想到妈妈爱贪小便宜，买了山寨版的减肥药。我吃了以后，立马就以每秒100米的速度冲进了厕所，来了个一泻千里而不可收拾，结果我这一天上了十遍厕所，接连拉了3天，把我的肚子都拉小了，这下急坏了爸爸妈妈，之后进行了几次“大补”，又增长了几斤。天啊！我好惨啊！又失败了。

我真的是一直坚持不懈的'小强，我不会放弃的！于是我开始了方案三。最近网上有一种极速的减肥方法，那就是运动。我决定每天都要跑1000米，可刚跑完一天就累得半死。这个方案也是以极速进入失败状态的，我不禁仰天长叹！

知我者谓我心忧，不知我者谓我何求！悠悠苍天，此何人哉！

减肥记作文2

今天，我听见爸爸妈妈在小声议论：“这只仓鼠比以前胖了好多呢，连跑都跑不起来了。”我想：这下完了，再这样下去，我的小仓鼠会生病的。

我赶紧跑过去，仔细观察它，它果然胖了，而且我们没有磨牙棒，它的牙齿也长了好多。

于是我决定，给小仓鼠减肥，让它每天跑步。可日子一天天过去了，小仓鼠为什么没有变瘦呢？带着这个疑惑，我又开始细致地观察小仓鼠。

有一次，我终于发现了这个秘密，原来是爷爷给它的.食物太多了，竟然一次给五个花生！我马上告诉爷爷仓鼠的减肥计划，爷爷也很配合地给它减食了。减少食物的摄入，增加运动量，采用这种方法，小仓鼠总算瘦了很多。我的脸上露出了欣慰的笑容。

但小仓鼠牙的问题怎么办呢？我想：它每天吃的是花生，为什么牙还这么大呢？我给了它几根木棍，但磨来磨去还是这么大。于是，我带着焦虑问爸爸。爸爸说他会给仓鼠买专门的磨牙棒的。我心里一阵窃喜：“太好了，我再也不用担心我的小仓鼠长牙喽！”

减肥记作文3

“啊，怎么又胖了？”

我躺在床上看着书，远远的听见妈妈在房间里嚷嚷。爸爸进了妈妈的房间，看见妈妈在一边称体重，一边说：“这称坏了吧，怎么比上周重三斤？”

“嗯，再不减，可不行！”

“从明天起，我要减肥！”

妈妈见爸爸进来，嚷个不停。

爸爸说：“嗯，看你那圆鼓鼓的肚子，像怀孕五个月了……”

我听见他们的谈话，下了床，跑到妈妈的`房间，说：“妈妈，跑步减肥很累人。对了，减肥有个好办法，不吃肉就行了。”

“哦，不用跑步，还能减下我肚子上的肉，这个办法真好！明天开始不吃肉！”妈妈拍着大肚子坚决地说。“不，从今天开始，吃素食，不吃肉！”我刚想关上房间门，回头对妈妈说。

第二天，我放学回来，看到阳台上挂着5条猪肉，好奇地问妈妈：“妈妈，这猪肉？你不是决定吃素食了吗？”

妈妈笑着说：“菜市场今天打折，50元买5条猪肉！唉，一餐不吃肉，全身就没力气！”

“呵呵，妈妈的减肥决定，如孩子的脸，说变就变！我知道，过几天妈妈又会决定减肥的！”我看着书笑了。

减肥记作文4

每当妈妈看见自己的肚子时，就会叹一口气，开始回忆：想当年我是多么苗条，都是因为生你把我的肚子撑大了。这句话我都听过几百遍，耳朵里的茧子大概都有几厘米厚了吧。还是来听听我妈妈的减肥过程吧。

妈妈为了减肥，每天都给我们说，吃饭的时侯一定要提醒她不要吃的太多。可每次还没有等我们提醒，妈妈已经迫不及待向各类佳肴展开了进攻。早就把”减肥“二字抛到脑后去了，每次都是已经吃完饭了，妈妈才开始后悔：”唉，真没办法，我又吃多了。”这时，爸爸就会插嘴说话：“你吃饭的时侯干什么去了，现在才说。”

妈妈以后“发愤”减肥，她买了许多减肥用具，比如瑜伽光盘，呼啦圈，还有哑铃等等减肥工具，可是妈妈一点也坚持不下来，瑜伽光盘是买了，但是妈妈只在冉静阿姨来做客时，应阿姨的要求练过一次，以后就再没有练过。呼啦圈嘛，想起来时才会转几下，哑铃就更不用说了，最多举两三分钟。看来减肥还是在于坚持嘛。

现在，妈妈又想出了新的减肥方案：每天和阿姨们围着小区里的'居民楼转上很多圈，这样就具有减肥效果。

这天，妈妈刚转过圈回来，她气喘吁吁地对我和爸爸说：“哎哟我的妈呀，累死我了。”说完“扑通”一声倒在沙发，看起电视来。爸爸说：“就你这样还能减肥？”谁知，妈妈却大声说：“你们傻呀，我这么累，还不补充补充体力？”

唉，我的妈妈实在太可爱了！

减肥记作文5

一天，羊村举行了一场运动会，大家开始分组了，结果没有人想跟懒羊羊一组，懒羊羊非常难过，于是，懒羊羊决定开始减肥了。

懒羊羊在黑板上写上：每天只吃一个青草蛋糕和一杯青菜汁。懒洋洋每天坚持，可才5天，村长就发现懒羊羊不见了，于是去它家找懒羊羊，发现懒羊羊倒在地下，晕了过去，村长连忙叫人把懒羊羊抬到了森林医院，兔子医生告诉懒羊羊：“不能节食，想要减肥，就要每天饭前饭后坚持跑步。”

于是，喜羊羊开始给懒羊羊制定计划，做了一个报警器，只要懒羊羊偷吃，警报就响了，喜羊羊就会马上赶过去，吃的问题解决了。聪明的喜羊羊又向运动达人——沸羊羊那儿借了一台跑步机和一辆自行车，每天让懒羊羊跑步3小时，骑车5小时。懒羊羊一开始很辛苦，每次快要坚持不下去的时候，喜羊羊都会给他加油鼓劲，告诉他：相信只要能坚持到底，就一定能变得瘦，还能拥有一身肌肉呢！有了喜羊羊的'鼓励，懒羊羊咬着牙继续坚持。

一年以后，羊村又举行了一场运动会，大家一看见懒羊羊的强壮肌肉，争先抢后地要跟懒羊羊一组，最后，懒羊羊选择了喜羊羊，没想到懒羊羊像离弦射箭一样，飞了出去，和喜羊羊一起成为了冠军。

这次的运动会让懒羊羊知道了遇到困难不要退缩，如果在减肥期间他都睡在床上的话，今天依旧会是以前那只肥肥的懒羊羊。懒羊羊很高兴自己没有睡懒觉了，拥有了苗条的身材和强壮的肌肉。

的确，一个人只有脚踏实地，才能做好每一件事。

减肥记作文6

从前，森林里有一只很胖很胖的小猪，它到底有多胖呢？它想低头看自己的脚，可它太胖了，完全看不见。

有一天，小猪吃完早饭正准备去散步，只见它一只手扶着墙，另一只手摸着胸，很痛苦的样子。“扑通”一声，小猪倒在了地上，小猪的家人见了，连忙背起它到医院检查，河马医生说：“小猪得了富贵病，必须减肥，回到家后，小猪的.家人立马买了跳绳、跑步机和呼啦圈，还要小猪从明天开始，每天都运动。

第二天早上，小猪吃完饭后，拿起跳绳，一下一下地跳了起来，可刚跳了六十下，小猪就气喘吁吁地说：“累死了，我不跳了！”说完，小猪又站在跑步机上，按下按钮，传送带动了起来，小猪一步一步跑了起来，可刚跑了一会，小猪就说：“累死了，我不跑了！”小猪又拿起了呼啦圈，转了起来，可没转一会，小猪就说：“累死了，我不转了！”说完，小猪就出门了。

小猪来到了超市，看见了许多零食，它的口水都要成小溪了，它飞快跑去，边跑边说：“运动太累了，我还是吃零食吧！”说完，就大口大口地吃起了零食。

就这样，小猪一天比一天胖，小猪的减肥计划彻底失败了。

减肥记作文7

我胆怯地站在体重称上，看了看上面的数字，惊得我眼珠都要掉了下来了，我的体重居然达到75斤，赶得上了个小胖子了。

我双手高举，对手发誓：我要减肥，我要为苗条而疯狂！老爸听了我的话，给了我一个建议：跑步。对了，跑步。每天早晨，我设好闹钟，根据铃声起床。穿好运动装，系起鞋带，打开门。虽然天色昏暗，太阳还在赶来的路上，我却不管不顾，一鼓作气地跑起来。只是，只是，还没有五分钟，双脚打摆，上气不接下气，全身无力，好累啊！这压根不是我的菜算了吧。

妈妈提醒我：仰卧起坐挺好，适合女生，既不用外出，又可随时随地。我让老弟压着我的`双脚，双手抱头，起身，躺下，艰难做了一个又一个。只是，只是，才二十个而已，这腰就不听我使唤了，任我如何使劲，也动弹不得了。

老弟说陪我打篮球去。我说想想，这运动是属于男生的，我一个女孩子，在操场上乱蹦，像什么话。

弟弟看着我的模样，笑得合不拢嘴，还特地编了一句名言。“周滢减肥，越减越肥。”

唉，痛苦，我该怎么减呢？爸妈坐了下来，告诉我：一份耕耘一份收获，不管用什么方法，只要努力就有结果。于是，我似乎明白了点什么……

减肥记作文8

“天哪！这……这是镜子有毛病吧！我怎么变的那么的肥了？”我叫着。可是站在一旁的妈妈，听了我的喊叫，愣了会儿，半天冒出一句话“你不肥，现在还不用减肥的拉。”哼，妈妈还说我不肥，看看，我身上有那么多肥肉，虽说比班上绝大女生好点，可是……

我在家里研究了一套属于自己的“炜炜个人减肥超级大作战”的战书！我把它贴在门上，以便时时刻刻提醒我。而我的减肥目标是：达到班上前三名瘦。我的减肥格言是：减掉多余脂肪，创造美好未来。减肥作战开始，每次我星期六、星期天在家都六点钟起床，在家门前的原子那跑步，虽然满头大汉，却十分快乐。回到家，我只吃了一快面包做早餐。中午，我跟家人一起吃了一顿丰富的午餐，晚上跟着电视里的体操做运动。就这样，我坚持了一些日子，我的.体重也开始有了转变。

可是不知道怎么的，过了一段时间，我的决心减了，开始把注意力放在其他方面。早上开始睡懒觉，不愿意去跑步，有经不起美味小吃的诱惑，开始吃零食了。时间过很快，已经一个月了。早上，我无意的走到体重坪上，结果惊奇的发现，我的体重没有减，反而比以前还多了一公斤，怎么？怎么会这样？我回到自己的房间，躺在沙发上，我回想这些日子我所做的每件事：这些天，我的运动想做就做，不想做就不做；早晨起的那么晚，.看见好吃的就吃个不停……这样下去能不长肥吗？

晚上，我下了个决定，我决心减掉多余的脂肪，并同时减掉我自身的一个巨大缺陷——虎头蛇尾的坏毛病。

减肥记作文9

上课铃响了，老师微笑地对我们说：“请同学们把书包拿到课桌上。”同学们很费劲的从书洞里拿出书包，沉重的书包被大家放在了书桌上。

老师一声令下，原来安静的教室一下子热闹起来。只见有的同学直接把书本倒了出来；有的同学一本一本地往外拿；还有的同学把头伸进了书包去拿。我也开始行动起来，我先把书包打开，把书本很快的拿出来。不一会，原先又沉又胖的书包转眼间变得空荡荡的。现在放眼望去，教室里同学们课桌上的书本堆积如山。

接着，老师又说：“请同学们把今天上课用的课本、文具装进书包最后放进书洞。”听了要求后，我们开始行动起来，桌面上的'书本渐渐减少。到了最后，有的同学桌面上留下很多用不到的书；有的同学桌面上留下很少的书；还有的同学桌面上很干净。

通过大家的努力，原先又沉又胖的书包终于变小了，能顺利地放进书洞了。书包减肥成功了！

通过这次活动，我明白了平时要养成整理书包的好习惯。也要感谢老师举办的这次有意义的活动。

减肥记作文10

小红有个大大的红书包，里面装的鼓鼓囊囊。红书包觉得自己的肚子太大了，便想减减肥。

一天，书包对文具盒说：“文具盒，你看我的负担太重了，请你出去，行吗？”

“不行！”文具盒反驳到，“要是我出去了，小红要写字的时候，找不到铅笔，写错字的.时候，找不到橡皮，怎么办？”

红书包被反驳的没办法，只好转过头，问语文、数学、英语书：“你们可以出去吗？”

“不能！因为小红的课程表上每天都有我们的课，要出去也要让品德、音乐、科学和美术出去，每周只有两节需要它们。”

话音未落，音乐书美术书等也叫了起来：“就算是两节课，但课程表老是改，如果需要我们的话，小红找不到我们，那岂不是罚她挨站吗？”

大家七嘴八舌，互不相让。突然大家安静下来，过了一会儿，文具盒轻声地对字典公公说：“您总可以出去了吧。”

“你竟敢让我出去！”字典公公的胡子都气的翘了起来，“如果我出去的话，小红遇到不认识的字，找不到我，怎么半？”

红书包无奈地说：“唉！减肥失败！”

减肥记作文11

人到中年的老爸身材渐渐发福了，原来瘦削的脸也变成了胖胖的球形，肚子更是变成了圆鼓鼓的啤酒肚。

老爸不止一次指着当年的结婚照对着我和妈妈说：当年我可是风流潇洒气质佳的帅小伙，连校花都给我暗送秋波呢！“是，是，是，校门口卖豆腐花的都给你送秋天的大菠菜。”我和妈妈毫不犹豫的.借用本山大叔的话来“打击”他。这次爸爸没有和我们一起嬉闹而是思考了一会儿，然后拍拍手像是决定了什么，说道；“从今天起，我要下决心减肥啦！”我和妈妈不以为然。

第二天早晨，爸爸按照减肥方案开始下楼跑步，可是一回到家，早餐足足吃了平时的一倍多。

中午，爸爸说：“我不吃了！我不吃了！”但饭菜刚放上桌子，爸爸就忍不住风卷残云般的吃了好多东西。

晚上，爸爸看《星光大道》，节目中有一个漂亮的阿姨表演肚皮舞，不知听谁说的可以减肥，于是他也照模照样地跳起来。谁知‘肚子没动起来，样子却像是狗熊一般张牙舞爪，不用说，又失败了呗！

看了看紧箍在水桶腰上的裤子，老爸连声叹气；“这肉长得快，怎么减起来这么难呀！”老妈听见了对老爸说：“减肥要‘迈开腿，管住嘴’，你这腿是迈开了，可是没有管住嘴，吃得倒更多了，还想减肥呢，没增肥就不错了！”

于是，老爸叹了口气说：“减肥可真是人生一大难事呀，看来我是摆脱不了这球形身材了！”我和老妈看着他一脸的窘像，忍不住大笑起来。

减肥记作文12

“你是口号派，还是实力派……”每当我听到这句广告时，都会情不自禁地笑起来，这个“口号派”不就是在说我老妈吗？如今，“口号派”要减肥啦！

今天，老妈起了一大早，说是要测测她是不是标准的魔鬼身材。不测不知道，一测吓一跳。老妈一跳上称，称上的指针就开始呻吟起来，慢慢地晃动。老妈祈祷着：“轻一点呀！”但是，被“压扁”的称的`指针毫不留情，这回比上回重了五斤！这个结果给老妈一个晴天霹雳，老妈摸了又摸那肚子上一抖一抖的肥肉，大喊：“我要减肥！”

减肥当然从运动开始，妈妈马上去健身房办了一张vip卡。第一天，妈妈让我当陪练，我看妈妈又是跑步，又做仰卧起坐，还摆弄几下哑铃，看来“口号派”真的要发奋了！当我正考虑为老妈摘掉“口号派”这顶帽子时，第二天，老妈却说“哎呀！头痛死了，不去了，啊！脚也痛死了！”咦？运动难道比老鼠药还灵。下午，老妈苦着脸说：“宝宝，健身房太远了，晚上，在小区里练跑步吧！”可是到了晚上，老妈又说：“我们还是不要去了吧！夜里有狼怎么办？”哎！大城市里怎么会有狼，科幻小说看多了吧！但看老妈那“恐惧”的眼神，我也只得睁一只眼，闭一只眼。

妈妈在饮食上也重重“把关”，说什么多吃蔬菜有助减肥。不过，每当我吃大鱼大肉时，老妈也忍不住了，舔舔嘴巴和我来抢……

看，口号派真的是减不了肥呀！

减肥记作文13

有一天，当小主人不在家的时候，书包小姐抚摸着鼓鼓的肚子，好像一位怀孕的妇女。她不高兴了，皱着眉头说：“英语书、语文书、数学书、文具盒，你们快出去！”

这时，语文书发言了：“喂！你知不知道，我们可是主科书呀！”数学书插嘴发言到：“你叫我们出去？没有了我们，小主人可是要打你两巴掌的。”英语书又发言到：“他们说的`都不假。”文具盒按捺不住地说：“没有了我，小主人写不了字啦！”文具盒、语文书、数学书、英语书异口同声地说：“我们必须留在这儿。”

接着，书包小姐用商量的口吻对鞋套说：“鞋套啊鞋套，我请你先出来吧。因为每个星期你只要用一次。”小鞋套不情愿地说：“不，虽然我每个星期只用一次，但是万一信息老师调了课，小主人没有鞋套，会挨批评的。这责任你能承担了吗？”书包小姐想了想又说：“跳绳、水杯，你们出去。”跳绳、水杯一起大喊道：“你吃了熊心豹子胆了，敢叫我们去出！”吓得书包小姐立刻没了声音。

最后，书包小姐的减肥没有成功！

减肥记作文14

我有一个十分好看的书包，它有四张“大大的嘴巴”，淡蓝色的“皮肤”我十分喜欢它。

就在前几个星期前它的肚子莫名其妙的大了起来导致它的体重翻了又翻，从而使我在上学的路上跑的又累又慢，好似背了千斤重的石头一样，到了班上腿都软了。放学下楼时跟不上同学的节奏，跑步时一颠一颠的想快都难。等走到了校门口已是满头大汗，累的气喘吁吁。

几个星期后不知不觉的书包瘦了下来。有一次我拿作业时发现最大一层的'书只有两本了，为此我既开心又奇怪，高兴的是我背书包可以轻松点了，奇怪的是书包怎么变轻了，这个问题让我百思不得其解，到了晚上睡觉的时候也翻来倒去久久不能入睡。到了第二天我才知道是上次我嫌书包太乱，整理时把一些不用的听写纸，十道题纸和副课书本一起放在了家里。因为有了这个举动我也养成了一个好的习惯——看课程表。每天上学前看看有什么副课再把那门副课放进书包里，等到回来了再把副课书放到书桌上的一角。

让我们一起为我们的书包“减肥”吧！